Productividad

Calculadora de Productividad y Desconexión

Calculadora de Productividad

Calcula tiempo productivo vs. desconexión mental según múltiples factores y compara con datos anuales y de vida.

Media: 5 interrupciones/h según Microsoft[6]
😔 -10%😊 +10%
Mini test de personalidad (1-5):

[1] Inc.com, 2018: 36% promedio productivo.

[2] Estudio interno Microsoft, 2020: incremento al trabajar de pie.

[3] OSHA, 2019: eficiencia en construcción.

[4] Foros de productividad, 2021.

[5] Global Workplace Analytics, 2022.

[6] Microsoft Work Trend Index, 2023: 5 interrupciones/h.

¿Sientes que no rindes? Descubre la realidad de tu productividad

¿Sientes que trabajas poco?

No estás solo. La mayoría de nosotros alcanza solo un 36% de productividad real al día.[1]

Datos que te sorprenderán

  • Trabajamos efectivamente sólo 2h 53m de 8h laborales.[1]
  • El trabajador promedio pierde 64% del día en distracciones.[2]
  • Cada interrupción cuesta 23 minutos de re-concentración.[3]

Mini cuestionario de autoevaluación

[1] Inc.com, 2018: Media de 2h53m productivas de 8h.

[2] Estudio Microsoft Work Trend Index, 2023: 64% en distracciones.

[3] Journal of Experimental Psychology, 2019: 23m por interrupción.

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Transforma tu forma de trabajar con datos reales y personalizados. Nuestra herramienta te permite:

  • Comparar tu foco diario con estadísticas globales
  • Identificar patrones de distracción y desconexión mental
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Empodérate con información objetiva y recupera el control de tu tiempo.

¿Sientes que trabajas poco?

No estás solo. La mayoría alcanza solo un 36% de productividad diaria.[1]

Datos clave

  • Solo 2h53m efectivas de 8h laborales.[1]
  • Pierdes 64% del día en distracciones.[2]
  • Cada interrupción te cuesta 23m de concentración.[3]

Autoevaluación rápida

[1] Inc.com, 2018.

[2] Microsoft Work Trend Index, 2023.

[3] Journal of Experimental Psychology, 2019.

ADHD Criterios DSM-5: falta de atención, olvidos frecuentes.[4]

Burnout OMS, 2019: agotamiento laboral crónico.[5]

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Funciones Principales

Registro de Sesiones

Temporizador inteligente que mide tus momentos de productividad y desconexión.

Variables Personalizadas

Registra postura, tipo de tarea, estado de ánimo y personalidad para análisis profundos.

Dashboard Interactivo

Gráficas de barras, líneas y heatmaps para visualizar tu evolución diaria y comparativas.

Alertas y Pausas

Notificaciones programadas para recheck y pausas activas que mejoran tu foco.

Exportación de Datos

Descarga tus reportes en CSV, PDF o PPT para compartir con tu equipo o clientes.

Recomendaciones

Sugerencias basadas en tus patrones de productividad y estudios de referencia.

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